Es gibt viele verschiedene Marken von Testosteron-Booster, und jede Marke hat ihre eigenen Vorteile und Nachteile. Sie können auch eine Flasche flüssigen Testosteron kaufen und es zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen. Die meisten Produkte werden in Apotheken, Lebensmittelgeschäften und Supermärkten verkauft. Manchmal findet man sie aber auch online. Üben Sie Stress reduzierende Techniken wie Meditation oder Yoga, um den Cortisolspiegel unter Kontrolle zu halten.
Übermäßiger Alkoholkonsum und Drogenkonsum, einschließlich anabole Steroide, können den Testosteronspiegel negativ beeinflussen. Nüsse sind auch gut für die Erhöhung der Testosteronspiegel. Alkohol und Drogenkonsum einschränken. Genießen Sie genügend Schlaf Priorität Qualität Schlaf zur Unterstützung der Hormonproduktion und allgemeine Gesundheit. Testim ist derzeit in den Vereinigten Staaten erhältlich, wird aber weltweit verfügbar sein, nachdem es in der EU zugelassen ist.
Wie in unserem Artikel über Testim diskutiert, senkt diese Methode tatsächlich Ihren freien Testosteron und verbessert Fruchtbarkeit, Libido und sexuelle Funktion. Diese Option ist jedoch noch relativ neu, https://www.globewings.net/de/testosteron-ein-wichtiges-hormon-fur-jeden-mann.html so dass noch keine offiziellen Studien veröffentlicht wurden. Hier sind einige Gründe, die Ihnen helfen, festzustellen, warum Sie möglicherweise einen niedrigen Testosteronspiegel haben: Diät / Lebensmittelbeschränkung. Hier sind einige Informationen, um Sie zu starten.
Schlechte Schlafqualität. Viele Male finden Sie sich in einem Teufelskreis und fühlen sich frustrierter denn je. Wir wollen klar machen, dass Sie ungesunde Dinge vermeiden müssen, wenn Sie versuchen, Testosteronspiegel zu erhöhen. Wenn Sie ständig gestresst sind, können Ihre Hormone beeinflusst werden. Keine Energie Niedriges Libido Der Stress. Während Stress ein großer Faktor ist, ist es auch wichtig zu beachten, dass Stress die Menge an Testosteron verringert, die Sie produzieren können.
Wenn ein Mann niedriges Testosteron hat, kann er erektile Dysfunktion erleben. Oder, wenn ein Mann zu viel Testosteron produziert, kann dies zur Ansammlung von Testosteron in seinen Hoden führen, auch bekannt als Hodenprobleme. Da überschüssiges Körperfett mehr Testosteron-hemmende Hormone in Ihrem Körper produziert, wird der Raum für weniger Fett den überschüssigen Östrogenspiegel reduzieren und die Menge des schlechten (androgenblockierenden) Cholesterins senken.
Wenn Sie übergewichtig sind, erhalten Sie Hilfe, um Gewicht zu verlieren und Ihr Risiko für Diabetes, Herzkrankheiten und andere Gesundheitsprobleme zu senken. Wie man Testosteron natürlich erhöht Lebensweise, Ernährung und Bewegung. Testosteron ist das primäre Hormon, das für die Entwicklung von Muskeln verantwortlich ist. Dieses Hormon ist für das Wachstum notwendig und trägt auch zum Gefühl der Sexualität bei.
Wenn unsere Körper davon beraubt sind, werden unsere Energieniveaus, Libido und Männlichkeit verringert. Daher ist es wichtig, dass Sie auf Ihre Ernährung achten und Ihren Testosteronspiegel durch Bewegung steigern. Wie wir bereits erwähnt haben, kann ein Mangel an Testosteron zu gesundheitlichen Problemen führen.
